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[one_half]Happiness. It’s something everyone wants, many people think they have, but few people actually take the time to realize. It’s free for you to take for as long as you please, and your magnitude of happiness doesn’t deplete when you share it with others. But how does one just grab happiness…while a one-word answer would be nice, it would also be too easy. My time here in Aix has gradually taught me that happiness is not something you simply take or can rely on to be present, but rather something you choose. You have to be aware of it’s absence or presence, and make changes in your life to create one that is conducive to your own definition of happiness.
Throughout the past few weeks, I’ve come to understand happiness as something you should be aware of, and try to embrace. As Victor Hugo once claimed,
“Le Bonheur est parfois cache dans l’inconnu”
which is a notion I have been trying understand happiness through. I think that oftentimes people believe that happiness should come naturally, without effort. While I agree with this, I also think that the efforts involved in realizing and embracing happiness doesn’t mean the feeling is forced, faulty or fake. Rather, it means you’re in touch with yourself and your emotions, and can feel a more visceral type of happiness.
Perhaps it’s the crisp bubbles of champagne lingering in your mouth, as your look across the table of your favorite restaurant to lock eyes with your loved one. Or maybe you just looked up and realized the true brilliance of the bright blue sky – a simple pleasure that brings such satisfaction. Whatever the reason, I believe that when you have happiness, you should embrace it. Understand when you’re happy, and what is making you happy. This doesn’t mean you should force happiness, or try to convince yourself of it. Rather, be aware of how you’re feeling, and happiness will come more naturally.
A few weeks ago Sophie presented me with the opportunity to do my own photo shoot. Surprise surprise, I accepted the offer. When I was in the studio with Sophie, she really made me reflect on happiness. While she was directing my shoot, she was telling me to portray a serious, but relaxed face. She strives to attain a natural look in her photos, while capturing the true personality of the client. So, Sophie told me to think about what makes me happy, and that those emotions would transfer to my facial expression. And I was somewhat surprised with the first thoughts that came to my mind. I realized that these initial thoughts were not moments or dreams that would genuinely enhance my life and bring true happiness, but rather mere fantasies that would only temporarily satiate a need to feel or fulfill certain emotions.
Walking out of the studio, I was happy. The experience of being in the studio with Sophie had helped us build a stronger bond; understand each other in a different context than the reception desk. It was really interesting and inspiring to see her in action, and the passion she has for taking photos. However, I also left the photo shoot a little bit confused, thinking about happiness. Since that moment, I have taken the time, in random moments of reflection, to consider happiness. A little search for happiness, or an attempt to nudge myself towards genuine happiness.
Although I think that sometimes it can be difficult to determine what genuine happiness is, I’ve made more of a conscious effort over the past few weeks to realize and appreciate happiness – from the indescribable feeling of my reality dropping from my perception as I watched Justin Bieber walk on stage a few meters in front of me, to the fleeting moment of ripping off a piece from a freshly baked croissant, to expose the fluffy interior that is about to be devoured. I’ve also come to realize that confidence is crucial in realizing happiness. Go beyond a realization, and embrace your happiness with confidence. But more on confidence next time…
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[one_half_last]Bonheur. C’est quelque chose que tout le monde veut, beaucoup de gens pensent qu’ils ont, mais peu de gens prennent réellement le temps de réaliser. C’est gratuit pour vous de prendre pour aussi longtemps que vous s’il vous plaît, et votre magnitude de bonheur ne s’épuise pas lorsque vous le partager avec d’autres. Mais comment peut-on juste saisir le bonheur … alors qu’une réponse d’un mot serait agréable, il serait aussi trop facile. Mon temps ici à Aix m’a peu à peu appris que le bonheur n’est pas quelque chose que vous prenez simplement ou pouvez compter sur pour être présent, mais quelque chose que vous choisissez. Vous devez être conscient de son absence ou la présence, et apporter des changements dans votre vie pour créer un qui est propice à votre propre définition du bonheur.
Tout au long des dernières semaines, je suis venu à comprendre le bonheur comme quelque chose que vous devez être conscient, et essayer d’embrasser. Victor Hugo a réclamé une fois,
“Le Bonheur est parfois cache dans l’inconnu”

qui est une notion que j’ai essayé de comprendre le bonheur à travers. Je pense que souvent les gens croient que le bonheur devrait venir naturellement, sans effort. Si je suis d’accord avec cela, je pense aussi que les efforts consentis pour réaliser et embrasser le bonheur ne signifie pas que le sentiment est forcé, faux ou faux. Au contraire, cela signifie que vous êtes en contact avec vous-même et vos émotions, et peut ressentir un type plus viscéral de bonheur.
Peut-être est-ce que les bulles de champagne persistantes dans votre bouche, que votre regard sur la table de votre restaurant préféré pour verrouiller les yeux avec votre bien-aimé. Ou peut-être vous avez juste regardé vers le haut et réalisé la vraie éclat du ciel bleu lumineux – un plaisir simple qui apporte une telle satisfaction. Quelle que soit la raison, je crois que quand vous avez le bonheur, vous devez l’embrasser. Comprendre quand vous êtes heureux, et ce qui vous rend heureux. Cela ne signifie pas que vous devez forcer le bonheur, ou essayer de vous en convaincre. Plutôt, être conscient de la façon dont vous vous sentez, et le bonheur viendra plus naturellement.
Il y a quelques semaines, Sophie m’a offert l’occasion de faire ma propre séance photo. Surprise, surprise, j’ai accepté l’offre. Quand j’étais dans le studio avec Sophie, elle m’a vraiment fait réfléchir sur le bonheur. Pendant qu’elle dirigeait mon tournage, elle me disait de dépeindre un visage sérieux, mais détendu. Elle s’efforce d’obtenir un regard naturel dans ses photos, tout en capturant la vraie personnalité du client. Alors, Sophie m’a dit de réfléchir à ce qui me rend heureux, et que ces émotions seraient transférées à mon expression faciale. Et j’ai été quelque peu surpris par les premières pensées qui me venaient à l’esprit. Je me suis rendu compte que ces pensées initiales n’étaient pas des moments ou des rêves qui allaient vraiment améliorer ma vie et apporter le bonheur vrai, mais plutôt de simples fantasmes qui ne serait que temporairement assouvir un besoin de sentir ou de remplir certaines émotions.
En sortant du studio, j’étais heureux. L’expérience d’être en studio avec Sophie nous avait aidés à construire un lien plus fort; Se comprendre dans un contexte différent de celui de la réception. C’était vraiment intéressant et inspirant de la voir en action, et la passion qu’elle a pour prendre des photos. Cependant, j’ai également laissé la séance photo un peu confus, pensant au bonheur. Depuis ce moment, j’ai pris le temps, dans des moments aléatoires de réflexion, d’envisager le bonheur. Un peu de recherche de bonheur, ou une tentative de me pousser vers le vrai bonheur.
Bien que je pense que parfois il peut être difficile de déterminer ce qu’est le vrai bonheur, j’ai fait plus d’un effort conscient au cours des dernières semaines pour réaliser et apprécier le bonheur – de la sensation indescriptible de ma réalité en tombant de ma perception alors que je regardais Justin Bieber marcher sur scène quelques mètres devant moi, à l’instant fugitif d’arracher un morceau d’un croissant fraîchement cuit au four, d’exposer l’intérieur moelleux qui est Sur le point d’être dévoré. Je suis également venu à réaliser que la confiance est cruciale dans la réalisation du bonheur. Aller au-delà d’une réalisation, et embrasser votre bonheur avec confiance. Mais plus de confiance la prochaine fois …

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