L’instant partenaire – La perte de poids vs le gain de ce qui compte par Viviane Berton

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Une analyse de l’accompagnement à la perte de poids qui évidement me plait. Vivianne est venue au studio avec sa famille à plusieurs reprises déjà, puisque la famille grandit. Son calme, sa joie de vivre, et son approche m’ont touché, et c’est donc avec plaisir qu eue souhaitais vous en faire part… Gagner quelque chose plutôt que de perdre quelquechose me parait tellement plus sensé… A vous de découvrir son approche et si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner, n’hésitez pas à la contacter !

Bonne lecture !

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Pourquoi vouloir perdre du poids ne fonctionne pas ?

 

 

Perdre du poids semble très simple si l’on s’en tient aux principes d’équilibre alimentaire : réduire ses apports et créer un déficit pour obliger le corps à puiser dans ses réserves.

Cela fonctionne très bien…mais une fois que l’on a perdu du poids que se passe-t-il ? les habitudes de vie reviennent (pourquoi aurait-elle disparues ?) et la personne retrouve naturellement son poids…d’avant ! Si l’on ne modifie pas vraiment sa façon de vivre, les kilos superflus reviendront inévitablement.

 

 

Je suis diététicienne et coach de vie. Quand on me demande de perdre de poids, je m’interroge sur ce que la personne a fait jusque-là pour avoir ce poids-là ! Quels sont ses modes de vie, son système familial, ses habitudes d’activité physique…En parallèle, au-delà de la demande formulée clairement « je veux perdre du poids », je cherche à faire émerger ce qu’elle veut vraiment. En effet, perdre quelque chose n’est pas un objectif en soi, tandis qu’être plus léger pour s’entrainer en course à pied, ne plus avoir mal au dos, réduire les médicaments, ou encore se sentir plus attirant sont des objectifs positifs qui peuvent, eux, mobiliser la personne et lui permettre de trouver les ressources nécessaires au changement.

 

Votre cerveau est capable de se mobiliser sur un objectif positif, pour lequel le bénéfice est évident : si vous lui demandez de perdre quelque chose, de réduire les apports, d’interdire certains aliments, vous allez rapidement ressentir de la frustration et une envie croissante de consommer ces aliments que vous vous interdisez.

 

Survient un moment de stress, qui va provoquer cette envie de manger « émotionnelle » : vous n’allez pas résister à la tentation de consommer ces aliments ce que vous évitez depuis des jours.

Vous le regretterez rapidement et reprendrez votre restriction de façon encore plus intense, le cercle vicieux restriction / craquage / culpabilité est mis en place et tous vos mécanismes de régulation internes sont mis à mal.

 

Avant de vous relancer dans un nouveau régime, interrogez-vous sur ce que perdre du poids vous apportera comme bénéfices. C’est le premier pas pour aller vers votre poids de forme et vous projeter dans cet état de minceur que vous souhaitez.

C’est ainsi la seule façon de mobiliser votre cerveau de façon efficace vers votre projet de poids de forme sans tomber dans le piège du cercle vicieux que vous venez de découvrir.

 

 

Ainsi, plutôt que vouloir perdre du poids, demandez-vous ce que vous voulez -gagner !

 

Viviane BERTON

 

Diététicienne-nutritionniste et coach de vie, j’accompagne les personnes désireuses d’atteindre leurs objectifs de poids et de vie.

Photos ©Podium

 

Un portrait de mes enfants régulièrement…Mais pourquoi ?

Dans ce monde d’images ou tout va très vite, il est possible de réaliser des tas de photos de nos enfants. Nos smartphones aujourd’hui nous accompagnent tous les jours, et c’est souvent avec cela que nous photographions notre quotidien. Vous savez que depuis des années, je ne cesse de vous inviter à mettre sur papier ces photos qui ont tellement de sens. En séance, je vous donne souvent les noms des applications que j’utilise pour imprimer mes photos de smartphones (Lalalab, cheerz, clicher, etc…) et vous encourage vraiment à ne pas garder uniquement ces photos sur votre smartphone qui, nous le savons tous, à une durée de vie limitée.

Mais aujourd’hui il n’est pas question de cela.  J’entends souvent dire « mais pourquoi faire un portrait de notre enfant, on le voit tous les jours… » Ce qui en soi est vrai, et tant mieux ! Mais votre enfant va évoluer, vous aussi, le temps passe inexorablement, et là encore tant mieux !

J’aimerais partager avec vous 5 raisons qui me poussent à vous proposer régulièrement des séances dédiées simplement à nos têtes blondes…

  • La séance pour s’amuser

Les vacances c’est super, mais il faut occuper nos bambins… Alors es écrans c’est bien, mais les stimuler autrement c’est quand même important 😉 Une séance photo, que ce soit pour votre enfant de 4/5 ans, ou votre ado, c’est un moment singulier. S’amuser à préparer la séance, choisir ses vêtements, son « look » pour les plus grands, prendre la pose devant un objectif et sous des lumières, etc… Cela touche aussi l’imaginaire. Imaginez sa joie de rentrer dans un lieu « mythique » que peut être un studio photo… les fonds photos, les flashs, les boites à lumière, le noir, cette lumière qui vient se poser sur lui etc…

Une séance photo pour les enfants, c’est un moment chouette, rempli de sourires, de jeux, et d’espièglerie 😉 Alors pourquoi le priver d’un moment amusant et assez merveilleux !

  • La séance pour le moment partagé

La séance c’est du jeu, du plaisir, ET un moment partagé avec vous 😉 Même si vous ne vous faites pas photographier lors de la session dédiée à votre enfant, vous êtes là, vous le voyez évoluer devant l’objectif, prendre du plaisir à jouer le jeu, et il est fier de pouvoir le partager avec vous.

C’est en plus l’occasion de passer une belle journée, car le rdv se prépare, il faut en parler, venir en ville donc pourquoi pas déjeuner ensemble ou gouter à une terrasse, s’organiser un ciné à la suite ou un spectacle… Bref, une belle occasion de partager un moment ensemble, et de s’amuser à prendre la pose !

Ces moments partagés s’inscrivent dans les mémoires, et construisent nos enfants. Je dirais même qu’ils nous construisent nous aussi en tant que parents, parce que de voir les étoiles dans les yeux de nos enfants lorsque nous prenons du temps avec eux, je veux dire du « vrai » temps, celui où nous sommes vraiment là. Et bien, en tant que maman, j’ai envie de dire que cette raison est un des essentiels, car construire ensemble des souvenirs communs c’est simplement magique ! Et quand cet instant partagé devient un rdv annuel, cela donne des trésors et les enfants sont hyper heureux et fiers (ce matin j’ai eu la chance de mettre en lumière la petite soeur de la belle Y. que je vois depuis sa naissance ;-))

 

 

 

  • La séance pour prendre confiance en soi

Quelle vie… Notre passage sur terre est rempli de défi, et rencontrer assez jeune la confiance en soi est un bon atout pour avancer sereinement dans cette vie. Lors de la séance photo, au travers de ce jeu de pose, de découverte de soi, l’enfant découvre aussi sa capacité à être… Car se retrouver devant un appareil photo sous des flashs, même quand on a 15 ans et que l’on adore ça, ce n’est pas chose facile !

Et la confiance en soi, cela passe par la valorisation de soi, et une séance photo, pour cela c’est le top. Non pas parce que l’on fait son beau, mais parce que au cours de cette séance, l’enfant confirme ou réalise sa beauté profonde, la force de son regard, de son intériorité.

Lors de cette séance, je ne leur demanderais pas de sourire, je leur demanderais d’être simplement 😉 et c’est là que mon travail de portraitiste entre en jeu, et que la complicité entre nous se crée. Car comment être soi quand on nous le demande 😉 L’estime de soi peut s’apprendre dés le plus jeune âge, en donnant les atouts à nos enfants de se construire positivement.

Ce qui valorise votre enfant est aussi très clairement votre regard. Lors de cette séance, il voit dans vos yeux la fierté (et à fortiori dans les miens, car je peux vous assurer que je les trouve magnifiques tous ces enfants, et j’aime profondément la vie qui se dégage de leur regard…) Et quand ensuite, c’est avec beaucoup d’amour que vous choisissez d’exposer telle ou telle photo, ou de lui offrir un tirage signé de votre photo préférée(ou de la sienne), là encore, gorgé d’une belle estime de soi, il pourra développer la confiance en soi qui permet de s’engager dans la vie de manière sereine et positive.

  • Un portrait régulièrement parce que les enfants changent

Vous proposez de venir réaliser cette séance, à vous qui êtes déjà venus au studio, c’est parce que je sais que en quelques mois, années, vos enfants se sont métamorphosés…

Et garder une trace de ces changements, de ce temps qui passe, c’est un cadeau magnifique que l’on se fait et que l’on fait à notre enfant. Parce que se découvrir 20 ans après, revoir ses bouilles d’ange, se rendre compte des ressemblances etc…

La vie est un chemin sur lequel on ne cesse d’avancer, et c’est ce qui la rend si magique, mais s’accorder parfois des pauses, pour garder en mémoire ces instants, pouvoir figer le temps juste une seconde, et le garder dans un écrin, pour le regarder, parfois, quand le coeur en a besoin, c’est plus qu’essentiel… S’accorder que chaque jour est à mettre en lumière, sans que ce soit un événement dit important.. car le plus important c’est vous, c’est eux… Et mettre en lumière « cet important » n’est il pas un joli présent ?

 

 

 

  • Un portrait parce que cela reste

« Pas besoin de photos j’en ai 1000 sur mon ordinateur ou sur ma tablette, et je n’en fais rien… » Justement, c’est bien ça le problème, c’est que nous avons 1000 photos de tout, que nous ne regardons quasi jamais, car pas le temps, parce que ce n’est pas simple de regarder à plusieurs son téléphone et que nous sommes déjà hyper connectés avec le monde extérieur via ces smartphones, nous n’allons pas encore y être collés quand nous sommes en famille etc…

Un portrait réalisé chez le photographe, c’est un portrait que vous allez récupérer sur papier, que vous allez encadrer, ou intégrer à un album… Cette photo ne disparaitra pas, vous en profiterez au quotidien, et plus  😉 Revoir les photos de l’an passé, mettre celles de l’année d’avant encore à coté, c’est simplement drôle et magique. Alors imaginez dans 20 ans 😉 Un portrait de photographe, c’est un portrait que vous allez garder, dont vous allez prendre soin…

Parce qu’une photo est bien plus qu’une image

Et ce que je trouve génial dans toutes ces raisons, c’est que finalement elles se croisent et s’alimentent les unes les autres… car le bon moment vécu lors de la séance rejailli émotionnellement lorsque vous regardez cette photo plus tard, que la confiance en soi générée se renouvelle chaque fois que le regard se pose sur la photo, etc…

Mettre en lumière ses enfants, c’est finalement mettre en lumière ce qui nous est de plus cher, c’est leur montrer sans le dire cet amour indescriptible, c’est leur donner les armes pour grandir, c’est les accompagner dans un monde d’images en leur montrant ce que c’est qu’une belle image 😉

 

Une séance photo, c’est de l’émotion pure ! Alors profitez en, et réservez votre séance famille, solo, couple ou la séance de votre enfant !

 

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L’instant partenaire – Le Rotary Club Aix Connection

Cette fois ci, c’est moi qui vais rédiger cet instant partenaire, car je peux me donner la parole sur ce sujet 😉

J’ai intégré le rotary club Aix conception il y a quelques mois, et si je vous livre aujourd’hui ce club comme un partenaire, c’est simplement parce que je sais qu’il l’est pour moi, et qu’il peut être le votre, au travers d’un accompagnement, d’un engagement…

 Le rotary c’est quoi?

Un club, encore un vous me direz… mais c’est bien plus que ça.

Le Rotary mobilise ses membres sur 6 axes stratégiques afin de développer des relations internationales, d’améliorer les conditions de vie et de créer un monde meilleur pour soutenir nos efforts de paix :

  • Promotion de la paix au travers de la formation d’adultes et de jeunes à la prévention et médiation des conflits, et venant en aide aux réfugiés.
  • Lutte contre les maladies en améliorant l’accès aux soins dans les pays en développement. Un axe trés important pour le Rotary est l’éradication cela polio.
  • Apprivoisement en eau potable, assainissent te hygiène, par le biais de construction de puits et de formation pour pérenniser les actions mises en place.
  • Santé des mère et des enfants : l’accès aux soins leur est favorisé, et la démarche est que cet accès soit facilité dans les pays en voie de développement.
  • Education : c’est par l’éducation et la connaissance  que le monde pourra évoluer (ça c’est ma conviction), c’est ainsi que le Rotary oeuvre pour augmenter le taux de scolarisation des filles, et l’alphabétisation des adultes.
  • Développement des économies locales : Favoriser le développement d’acteurs économiques locaux, d’entrepreneurs et de leaders internes au pays, et particulièrement aux femmes.

En plus de ces actions menées par les différents rotary, de manière nationales, et cet engagement profond demandé à chaque membre, nous travaillons à développer le tissu local, au travers de différentes actions.

Nous récoltons des fonds à destinations de différentes causes, et ce au travers d’action diverses et variées. La prochaine est une journée de Karting. Chacun peut constituer une équipe de 4/5 personnes, pour venir concourir toute la journée sur une piste de Kart (le prestige au Luc). Un grand moment de partage entres mais ou collègues, dont les fonds serviront une cause pour les enfants.

Retrouvez toutes les infos du Rotary sur leur site https://www.rotary.org/fr

 Aix Connection

C’est un jeune club sur Aix, composés de « jeunes » (comme moi ;-)) Blague à part, nous sommes un groupe d’actifs, qui mettons du temps et de l’énergie, en fonction de nos moyens et de nos disponibilités. Mais une cause commune nous engagent, c’est l’envie d’améliorer la vie de personnes ici ou ailleurs, tout en créant un lien social au travers d’événements.

Quelques événements passés ou à venir, qui ne représente que une petite partie de l’iceberg :

Les jefferson sont une troupe de danseurs américains, que le rotary Club aix connection fait venir sur Aix. le spectacle est à un tarif plus que abordable, et les bénéfices servent toujours une cause défendue par le club.

La vente aux enchères de vin. Nombre de personnes sont amatrices de vin, et pouvoir assister ) un évente aux enchères, pour y découvrir des vins hors normes, et pourquoi pas y faire de bonnes affaires, c’est une chance. La encore, les sous récoltés ont servis une belle cause. Une participation à l’association « j’ai13envies »  qui améliore la vie des enfants de l’hôpital La timone, du service de Pédiatrie multi disciplinaire.

La Rotary’s Cup, qui est donc cette journée de Kart, festive et fun, dont les fonds serviront une association à destination d’enfants.

 

Pourquoi en partenaire ?

Tout ceci montre une engagement du club, et des membres qui le composent. Mais pourquoi vous en parler en partenaire ?

Et bien déjà parce qu’ils ont participé à l’aboutissement de mon projet photographiques « Petites Mains »

Ce projet, je l’ai entamé au service de Pédiatrie multidisciplinaire de La timone. J’ai réalise sur place un reportage pour parler des soignants qui nous accompagnent dans ces moments difficiles, qui font un travail peu reconnus, mais si importants… Et surtout sur place, j’ai offert à chaque famille un portrait de famille, mais l’univers ne m’a pas facilité la vie… Sans rentrer trop dans les détails, les 3 imprimantes utilisées pour leur offrir sur place les photos m’ont lâchée, et je n’ai pas pu leur offrir le tirage comme je m’y étais engagée.

Le rotary, lorsque j’ai parlé de cette mésaventure (et je n’en faisais pas encore partie à l’époque) m’a proposé d’offrir un tableau à chaque famille. J’ai donc préparé pour tous les enfants mis en lumière lors de ce passage dans ce service un tableau en finition Singapour que je leur ai envoyé à leur domicile. Loin d’être un geste anodin, cela montre un engagement simplement gratuit. Le rotary ne communique pas sur tout ce qu’il réalise, car le but n’est pas la pub faite, mais bien ce pourquoi ils agissent !

Ce don m’a touché moi en tant qu’initiatrice du projet petites mains, mais aussi parce que offrir cette photo à ses familles touchées par la maladie, c’est aussi offrir un sourire qui restera, un instant partagé que quelque soit la suite, ils pourront garder. Cette photo sert l’enfant, la famille, les équipes. Alors merci pour eux, vraiment merci pour eux.

 

Pourquoi en parler ?

Au delà du fait que je porte haut et fort les convictions de ce club Aix Connection, je me suis dit que peut être vous aussi vous pourriez être touchés par nos actions, intéressés par les événements, voir même avoir envie de nous rejoindre. J’ai été la première à ne pas être motivée quand on m’a parlé du rotary, car j’imaginais cela réservé à des personnes plutôt âgées (voir en retraite) pleines d’argent…. et ce club est tout sauf cela ! Nous sommes essentiellement des actifs, engagés, portés par nos convictions et un fond d’idéalisme (nous sommes acteurs de changements). Ce qui nous relie aussi, c’est le plaisir d’échanger et de se retrouver, de passer des instants communs, de créer des événements.. Bref cela permet à bon nombre de personnes de se retrouver au travers de ce club, et donc de participer !

La société c’est nous qui la créons par nos actes, et nos engagements. Alors, c’est peut être une goutte d’eau, mais je sais que ces actions sont utiles, et peuvent changer la vie de certains, et/ou apporter du réconfort.

Je vous invite à suivre la page Facebook https://www.facebook.com/rotaryaixconnection où les événements sont partagés, et si vous souhaitez venir découvrir une réunion, contactez moi, je me ferais un plaisir d’échanger avec vous sur le sujet, et je pourrais vous inviter à venir nous rencontrer !

 

 

Pourquoi bien choisir votre portraitiste de famille

Parce qu’une photo est bien plus qu’une image !

Depuis des années je vous explique la vision pour laquelle je suis convaincue qu’une photo n’est pas une simple image…

Pour moi, une photo, c’est l’empreinte du moment partagé, une concentré d’émotions, un instant mis sur papier glacé pour le rendre éternel, une mémoire, un espace temps qui ne reviendra pas, mais qui nous appartient, du bonheur et de la joie, de l’amour, de l’espièglerie… un instant présent tout simplement !

Ce qui est associé à cette photo, c’est le moment vécu. Ce qui nécessite donc de vivre un moment agréable lors de la séance photo  😉 C’est pour cela que je mets un point d’honneur à ce que votre séance photo soit un instant riche de sens, pour vous, pour votre famille, que tout se passe au mieux, et que les sourires s’installent naturellement ! Pas de stress, tout se fait tout seul.. enfin, je vous encadre et vous accompagne pour que tout se fasse tout seul ! Spécialisée dans le portait de famille, et plus largement dans le portrait, je mets à votre service les 11 années d’expérience, de formations, et d’intuitions 😉 Et c’est ainsi, que nous avons autant de sérieux, de blagues, de rires, d’instants drôles etc…

Pour pouvoir suivre la famille qui grandit

Bien sur, il est possible d’aller voir un photographe différent à chaque fois, tout comme il est possible d’aller voir un médecin de famille différent à chaque maladie ou petit bobo… Mais j’avoue que personnellement, j’aime bien que mes enfants voient le même docteur (en même temps, j’ai la chance qu’ils le voient peu, mais justement, je suis rassurée quand je vais chez lui)

Ce que je cherche à vous expliquer, c’est qu’une séance famille peut se confier au petit bonheur la chance, mais il s’agit quand même de votre famille, et du patrimoine photographique que vous transmettrez ! Alors choisir son portraitiste de famille, c’est choisir une personne qui à priori va traverser les années avec vous, les instants de joie, et parfois les couacs de votre vie. C’est cette personne que vous appelez pour lui annoncer l’arrivée future de votre 2e ou 3e enfant, ou celle d’un nouvel amoureux qui a de son coté des enfants aussi, de cette nouvelle vie qui s’offre à vous, de ce nouveau job etc… Va s’établir un lien de confiance, un lien vraiment singulier, une relation à part.

Ce lien, autant le créer avec une personne qui va rester un moment photographe… Aujourd’hui, beaucoup de personnes se disent photographe, et 2 ans après, hop, c’est fini… je ne développerais pas plus ce sujet, car ce n’est ni le lieu ni le moment, mais confiez vos souvenirs à un professionnel, à une personne qui souhaite en faire son métier, pas un complément de vie. Photographier est un engagement, un acte, et le mien est de vous accompagner dans votre histoire, pour vous mettre en lumière. C’est ce qui fait que je me lève le matin, et que chaque jour j’allume les flashs de mon studio et construit avec vous ce patrimoine transmissible.

Parce qu’un lien particulier se créée

Il y a des choses qu’il est difficile à expliquer, qui finalement se vivent plus que se racontent… Nos regards quand on se retrouve, vous me racontant vos aventures, moi vous parlant de ce que mes enfants aussi m’ont fait comme bêtises, de nos projets, et de ce que la vie simplement nous apporte ou nous fait vivre !

J’ai un exemple tout frais de cette semaine qui me tient à coeur de vous partager, car il est un bon exemple :

S&A sont des amoureux venus il y 2/3 ans, pour mettre en lumière l’arrivée de leur première petite fille. Nous réalisons donc ensemble une séance grossesse et naissance… Nous nous retrouvons pour les un an de la demoiselle… Avec ses sourires, son espièglerie et sa joie de vivre… Puis cette année, quel bonheur d’apprendre l’arrivée future d’un nouveau bébé 😉 Je mets donc en lumière cette nouvelle grossesse avec une grande qui se prépare à devenir LA grande soeur 😉 Le jour de la projection approche, et là je reçois un message m’annonçant l’arrivée prématurée de leur merveille. C’est donc avec une joie immense que je les accueille au studio pour la projection de cette belle séance grossesse, et là c’est un échange très amical autour de leur histoire dingue de l’arrivée de Y… Cette coquine de petite fille qui avait simplement décidé de pointer le bout de son nez plus tôt, parce que après tout c’est plus sympa de naitre en août qu’en octobre 😉 Ils découvrent donc les photos de la séance, et un « non mais tu es chiante aussi, on savait que ce serait beau… » nous fait sourire tous les 3 😉 En même temps, quelle idée d’être aussi beaux et rayonnants 😉 Vous voir et revoir, au travers de votre vie, de votre famille qui grandit, c’est pour moi un bonheur, une fierté et ma grande réussite 😉 Vivement la séance à 4 dans quelque jours !

 

Je vous raconte cette anecdote, et j’en aurais des tas d’autres à vous citer avec mes clients, toute singulière, parce que avoir son portraitiste de famille, c’est aussi venir en toute confiance, savoir ce que vous aurez, continuer à construire ensemble le patrimoine photographique familial… Et bizarrement, je vous assure que pour les enfants, c’est un instant important… Nombre d’entre eux demandent à (re)venir chez Sophie la photographe, parce que ici ils ont une place toute particulière !

Pour que les photos vous ressemblent !

Choisir un portraitiste ne se fait donc pas à la légère. C’est pour cela que je demande à chaque personne ce qu’ils attendent, si ils connaissent mon travail, si singulier lui aussi… Et c’est ensemble que nous construisons votre projet photographique. Si vous souhaitez des photos de votre bébé endormi, sur une couverture, avec ses petites mains posées sous sa tête, et un petit bonnet, je vais tout de suite vous diriger vers d’autres photographes que moi, car je ne suis pas votre photographe. Si par contre, vous souhaitez mettre en lumière vos liens, vos regards, vos émotions. Si l’imperfection n’est pas un souci, mais un avantage, si la vie et la magie d’un instant partagé vous attire, que ce qui est le plus important c’est d’être ensemble plus que d’être parfait alors, je suis votre potentiel portraitiste! Il faut aussi que le noir et blanc vous parle, et que le papier soit important à vos yeux (en sachant que chaque photo achetée sur papier a son fichier web offert, parce que le numérique c’est super pour partager dans l’instantané)

Prenez le temps de bien choisir votre portraitiste, il risque de vous suivre une bonne partie de votre vie, donc je sais, le tarif joue bien sur, mais parfois, acceptez de mettre quelques centaines d’euros de plus pour un travail qui vous correspond plutôt que d’aller à l’économie et d’avoir des souvenirs qui ne vous plaisent pas plus que ça… Tout ceci est histoire de compromis et de choix, mais quoi qu’il arrive, essayer de rencontrer votre photographe, de le questionner, et de le choisir pour ce qu’il vous propose comme expérience au delà de ce qu’il vous propose comme tarif !

 

Merci encore à S&A qui sont les stars de l’histoire, mais aussi qui ont accepté d’avoir leurs photos sur mon site 😉 A très vite pour la séance à 4 !

 

N’attendez plus, vous aussi cliquez et réservez votre séance photo ! 

Un portrait pour la rentrée !

La période de rentrée est toujours un moment particulier. L’excitation de retrouver les copains, de découvrir la nouvelle école, de repartir vers de nouvelles aventures, tout cela mêlé à tant d’inconnus, d’appréhension, de fin de vacances, de reprise d’un quotidien…

Mais c’est avec le sourire que j’aimerais que vous commenciez cette nouvelle année scolaire !

C’est pour cela que je vous ai réservé deux journées, enfin, surtout à vos enfants ! Après tout, ce sont eux qui retournent à l’école 😉

Poser pour le plaisir de prendre une pause !

Vous revenez de vacances, votre enfant est tout doré du temps passé dehors, et le voir retourner à l’école vous arrache le coeur? (ou à l’inverse vous remplit de joie lol) Et bien venez garder au studio un instantané de ce moment ! Si vous êtes déjà venu au studio, vous savez le joli moment que vous allez lui faire passer(et vous aussi rien que en l’observant prendre la pose), et si c’est une découverte, pas de stress, tout est si facile ici !

Du coup, entre les dernières courses pour la rentrée, les inscriptions aux activités, les rencontres avec les professeurs, offrez vous, offrez lui une pause… et qui plus est une pause fun et drôle, valorisante et engageante, et dont vous aurez une trace papier par la suite 😉

Une photo pour le valoriser

Avec la rentrée arrive aussi son lot d’inconfort, d’inquiétude… En venant au studio, les voilà regonflés à bloc, remplis de confiance et de courage. Une séance de portraits, en plus d’être agréable et fun, c’est aussi un moment de revalorisation personnelle. Et je ne vous dis pas le moment de découverte des photos 😉 Et si en plus, ils se retrouvent sur leur carte de bus, ou leur carte de sport c’est encore plus valorisant ! Parce qu’une photo est bien plus qu’une image, pensez à offrir à votre enfant ce cadeau.

Une photo pour la rentrée

Et oui, je suis aussi maman de deux enfants, je vis aussi cette rentrée et ces courses de dernières minutes, où il manque toujours un truc;-) VA arriver le moment des photos d’identité.. mais si, vous savez bien, pour l’école, pour le casier, la carte scolaire, la licence de sport etc… Et bien, en venant au studio réaliser cette séance,vous pourrez exceptionnellement avoir une planche de 6 photos d’identité* de la photo de votre choix pour seulement 10€. Du plaisir, qui en plus se transforme en acte pratique !

 

 

 


 

 

Deux journées dédiées aux portraits pour la rentrée !

C’est donc en pensant à vous que j’ai crée cette offre exclusive.

Votre enfant a entre 6 et 18 ans, prenez rdv par téléphone ou mail sur le créneau disponible, payer via le lien envoyé en retour, et venez découvrir cette session de portraits spéciale rentrée ! ET ceci pour un tarif exceptionnel de 57€.

La session dure env 15mn, votre enfant doit arriver déjà habillé dans la tenue pour la photo, offre valable pour un enfant, en portrait individuel.

 

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*Non éligible pour les papiers officiels

3 raisons pour réaliser une séance photo avec toute votre famille !

Spécialisée dans le portrait de famille, je vous accompagne depuis plus de 10 ans dans vos projets photographiques. Souvent, je vous entends dire « ho ce serait bien de le faire avec mes parents, et avec les cousins etc… » et puis les années passent et rien ne se passe 😉

Sauf que cette séance de Famille est super importante, pour vous, pour eux, pour tous ! Quelques raisons me poussent à vous le proposer encore et encore, et aujourd’hui je vous en livre au moins 3 !

  • Pour le moment partagé

Se réunir tous ensemble, ce n’est pas toujours facile.. Nos vies aujourd’hui sont une succession de courses, de rendez-vous, d’activités, et de tout autre choses importantes qui occupent notre quotidien ! Et finalement, il y a peu de moments où nous arrivons à nous réunir, si bien sur, Noel, les anniversaires, parfois quelques dimanches… Mais ce temps qui est si précieux passe si vite. C’est pourquoi une séance photo, si elle est programmée, va créer un nouvel instant ensemble… Chacun va s’organiser pour venir, pour ne pas annuler, et cela devient LE rendez-vous ! Les grands parents sont en joie de savoir que leurs enfants et petits enfant vont se réunir autour d’eux… C’est le premier cadeau qui leur est fait, cette séance photo. Le deuxième cadeau c’est la projection, parce que quand c’est possible, la famille est à nouveau réunie ! Et si bien sur, on arrive à coupler cela avec un déjeuner ou un diner, ce n’est que du bonheur !

Tous ces instants, si riches de sens, permettent alors de réaliser et de s’offrir des essentiels comme je les appelle. Ces essentiels dont la vie d’aujourd’hui nous éloigne… Ce moment partagé, tout le monde en garde un souvenir… Les grands parents, les enfants, et les petits !

  • Parce que personne n’est éternel

Bien sur, il est difficile de parler de cela, mais personne n’est éternel… On remet toujours a demain, sauf que un jour il n’y a plus de demain… Retrouvez l’article qui parle de mon expérience, de mon ressenti sur ce sujet en cliquant ici.

Profitons de ce que la vie nous offre, la maintenant !

Sans nécessairement penser à ce qui ne sera plus, mais en pensant à ce qui est aujourd’hui ! Organisez la séance photo, chacun viendra, y participera, et ce sera un chouette moment que personne ne pourra vous prendre parce que vous l’aurez vécu, et vous l’aurez vécu ensemble….

portrait def famille noir et blanc

 

  • Parce que les photos réalisées restent

Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne dans vos moments essentiels, dans ces réunions de famille… Et depuis des années, je vous invite à faire des tirages de ces moments qui comptent. Un tirage photo ce n’est pas un simple bout de papier, pas une simple feuille à ranger parmi tant d’autres, c’est une histoire, votre histoire…

Un tirage c’est un peu de vous, un peu d’eux, et si il s’agit d’un tirage de cette session avec toute votre famille, l’énergie qui y est associée est très forte. Ce tirage porte vos émotions, vos sentiments, vos regards, vos sourires, vos liens !

 

Alors n’attendez plus, et réservez votre séance photo dés aujourd’hui en appelant le studio au 0660263892, ou en nous contactant par notre page contact

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Un portrait de famille… de la famille qui grandit !

 

 

Quelle chance pour moi que de vous accompagner tout au long de votre vie et quelle joie de vous suivre avec des enfants qui grandissent !

Ils sont venus à 3, puis reviennent à 4. Le bébé de la première fois est devenue une petite princesse plus grande, et surtout une grande soeur 😉 Et ce bonhomme, qui lui aussi grandit si vite !

Parce que pour moi, ce n’est pas simplement faire des photos… c’est ensemble que nous construisons un lien, et votre patrimoine photographique ! Cette année j’ai eu la chance d’avoir beaucoup de famille qui revienne au studio pour écrire ensemble leur histoire ! Quelle magie, de voir les enfants devenir des adolescents, les bébés des canailles du primaire, et vous, parents, de vous voir avancer, vous révéler avec les années et le temps auprès de vos enfants… Pour chacun de nous, une belle leçon !

Cette famille me tient à coeur, parce que ils sont partis aujourd’hui vivre loin d’aix, et nous avons pu juste avant leur départ mettre en lumière leur famille qui avait bien grandi !

Merci de votre confiance, que votre vie soit belle et remplie de joie. En espérant vous revoir dans quelques années au détour d’un voyage ou de vacances !

Offrez vous votre séance photo en famille pour écrire votre histoire en photo !

 

Un avant/aprés pour le plaisir de partager avec vous les émotions que je vis au studio à vos cotés.

 

L’été des portraits 2018

Me voilà de retour de la biennale l’été des portraits à Bourbon Lancy. Je suis trés attachée à cette manifestation photographique, car en 2012, elle a changé ma vie de photographe. C’est là que j’ai gagné une première fois un prix, et le premier prix qui plus est, en étant la première femme à le gagner (et toujours la seule à ce jour je crois bien…) Cela faisait beaucoup de premier !

Cette année je n’y allais pas pour chercher un award ou autre prix, mais simplement pour le plaisir de retrouver les copains, voir les nouvelles tendances du portrait, rencontrer de nouvelles personnes. Et je reviens avec le plus beau des cadeaux, et la plus magnifique des récompenses… Déjà évidement, toutes les raisons pour lesquelles j’y suis allée ont trouvé réponse. Des moments de rire et de partages avec des copains, des retrouvailles avec des personnes que j’aime, mais dont la distance rend les rencontres rares, un dancefloor qui a su réveiller nos mouvements corporels (pas toujours en rythme, mais pleins de joie).. ET puis de belles nouvelles rencontres, de personnes proches et moins proches.

La fierté de voir Thibault Chappe (vous savez, ce photographe que je ne cesse de vous conseiller pour vos reportages mariage, parce qu’il a une sensibilité a fleur de peau et qu’il est sacrément doué…)… Et bien le voilà 3e au concours… Borvo de Rubis…. le voir descendre les escalier, et mon coeur enorgueilli de le voir aller chercher un prix si prestigieux ! ET le voilà qui prend le micro, je souris et me dis intérieurement « gloups, nous en avons pour 20mn, car il est bavard ce Thibault…) Sauf que quand il a parlé de moi, de notre rencontre, de ce pourquoi il était là, encore aujourd’hui, les larmes ont coulé… C’est alors que Loic Le Moullec, 2nd pour la deuxième année à ce même concours, un ami que j’avais bousculé il y a 2 ans en lui disant de participer, prend lui aussi la parole… et me remercie. Je ne vous raconte pas cela pour le contenu même des discours, qui évidement me touchent en direct et me vont droit au coeur,  parce que tellement spontanée et tellement sincère je crois, mais parce que cela donne du sens à ce que je fais. Depuis des années je tente de partager, mes connaissances, ma motivation profonde, les raisons pour lesquelles je mets chaque jour en lumière des personnes, des familles, des âmes…. Voir que finalement, ces partages servent, et parfois peuvent inspirer des personnes me conforte dans ce choix, pas toujours facile, de rester ouverte au partage et à l’accompagnement.

Je rentre de ce voyage pleine de joie, d’envie de continuer, d’avancer et de profiter de chaque seconde pour participer à rendre le monde meilleur, plus juste, plus dans le partage.. a donner au monde ce que j’ai de plus fort, ma folle envie que ensemble on peut faire tellement plus que seul…

 

Je ne m’étendrais pas plus que ça, mais je remercie la vie de m’avoir permise de rencontrer une nouvelle famille.. Cette famille photographique avec qui je grandis, et aujourd’hui je participe à la faire grandir par mes convictions !

 

Une exposition à ciel ouvert

L’été des portraits c’est quoi? C’est d’abord une grande exposition sur le thème du portrait, où au hasard des rues tu croises des regards, du mouvement,  des émotions… et c’est magique ces rencontres photographiques.

Tous les 2 ans, je participe donc à cette grande exposition, pour soutenir le projet parce qu eue le trouve essentiel, et pour le plaisir de sortir les photos de nos disques durs !

Cette année, j’expose deux tryptiques. un sur la révélation de soi, sur ce chemin qui va du doute, en passant par le mouvement que représente la vie et les choix, puis la présence.. simplement la présence à soi, comme une révélation intime. Ne rien raconter de particuler  à l’autre, juste se trouver, aligné à l’instant T…

Sur le chemin de soi…

La deuxième série est une approche trés différente. Effectivement, le thème proposait cette année lors de l’été des portraits était « portrait de rue »… Sauf que moi, je ne fais pas de portraits de rue… Alors je suis sortie de ma zone de confort, et ai associé un travail commencé à Venise en février à ce thème. J’ai donc décidé d’exposer un triptyque sur les âmes des villes. Au détour de mes voyages pour le travail ou le plaisir, je tente de mettre en lumière les âmes des villes. Cette série, c’est un ressenti. Fermer les yeux au coeur des villes et ressentez.. Et bien moi, c’est un peu cela. des danses, des énergies, du tumulte, parfois du calme… Une chose est sure, c’est que la ville, et je dirais même la vie m’appelle dans le mouvement. Ces forces qui nous entrainent, par choix, ou malgré nous, mais il est vrai que cette série tente de raconter ce que je perçoit dans mes déplacements, tout cette magie de l’humanité, et en meme temps, cette inconnue, ces formes finalement assez indéfinies… Pour moi, cette série c’est un voyage, de la photo de rue selon Sophie Bourgeix 😉

Des âmes & des villes !

VENISE

 

Des rencontres

L’été des portraits, c’est aussi l’opportunité de rencontres. Cette année, comme je le disais au début de cet article fut une édition riche en émotion de part le témoignage (et surtout la « victoire ») de Thibault Chappe et Loic Le Moullec. La joie aussi évidement de voir bon nombres de mes amis primés lors de cette belle soirée de remise des awards !

Mais j’ai aussi eu la chance de rencontrer d’autres personnes. déjà revoir Pierre Anthony Allard, ancien directeur artistique de Harcourt, avec qui j’ai ey la chance de faire une formation il y a quelques années. Le revoir a été une joie, mais surtout l’écouter parler de son exposition (que je vous conseille d’aller découvrir à Bourbon lancy cet été). De belles images, loin des studio Harcourt, qui racontent une vision du monde… Un superbe moment.

Découvrir le travail de photographes, parfois un peu barrés, parfois hyper traditionnel 😉 et c’est cette multiplicité de caractère qui est géniale !

Rencontrer Joseph & Louise Simonet, des photographes canadiens, avec qui nous avons pu échanger sur la photographie, la créativité, la force d’une exposition etc… Et bien sur revoir mes amis belges et hollandais, avec qui partager est toujours une vraie joie ! Voir que la photographie européenne devient aussi une famille, que nos différences sont nos forces, que ce qui nous rassemble est bien plus fort que se qui nous éloigne !

 

 

RENDEZ VOUS DONC A BOURBON LANCY PENDANT L’ETE POUR DECOUVRIR CETTE BELLE EXPO !

PODIUM 2018 – 2E SERIE

Podium… Le premier concours de beauté sans critère de poids et de taille, basé sur la photogènie. A l’origine de ce beau projet, il y a Etienne Clotis, avec qui nous travaillons à la maison de la photographie d’Aix en provence.

 

Je vous ai partagé la 1ere série il y a peu, et voilà donc la 2e série. Je n’ai pas pu mettre en place la séance émotion pour des raisons logistiques, et donc j’ai du trouvé une nouvelle inspiration..

C’est ainsi que j’ai souhaitait leur offrir des portraits en mouvement, synonyme du mouvement de la vie pour moi. De leur mouvement, de leur engagement, de leur volonté..car cette semaine de podium demande un vrai engagement !

Bonne découverte 😉

Podium 2018 – 1ere série

Podium… Le premier concours de beauté sans critère de poids et de taille, basé sur la photogènie. A l’origine de ce beau projet, il y a Etienne Clotis, avec qui nous travaillons à la maison de la photographie d’Aix en provence.

 

Hier j’ai donc mis en lumière 15 jolies jeunes filles qui tentent cette belle aventure. Elle découvre pour la plupart ce métier, et ne savent pas vraiment poser. Pour moi, ce n’est pas un problème car j’aime mettre en lumière qui elles sont, et pas leur façade de mode… Voir dans leurs yeux des étoiles de rencontrer autant de photographes, de découvrir leurs photos chaque jour, et de les accompagner au mieux que je peux dans cet apprentissage de modèle…

Ce défi, je le relève chaque année, car malgré tout, réussir 15 portraits de qualité en peu de temps, tout en faisant en sorte que ces jeunes filles vivent une expérience chouette, et bien c’est un défi 😉 Et je le recommence demain sur un autre thème….

Pour découvrir tout l’album et les backstage :

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