Sophie Bourgeix Allard

Comment la photographie de portrait peut vous aider à vous reconnecter avec votre corps

La photographie et son super pouvoir de rencontre !

La photographie est un support incroyablement puissant de rencontre personnelle et de rencontre avec l’autre. 

Dans cette période où les choses vont vite, et où la pression est forte dans tous les domaines, j’ai envie de vous inviter à faire une pause… Un douce pause avec vous même. 

Parce que souvent on peut se sentir à coté de soi, à coté de nos envies, de nos projets, à coté de nos désirs et autre à coté 😉 

Une séance photo de portrait de soi, c’est vraiment s’offrir un espace bienveillant, rempli de douceur et de magie, qui nous ramène au corps ! Mais pourquoi ? 

Ici et maintenant

Une séance de portrait c’est un instant présent, je dirais même c’est votre instant présent. 

Une bulle d’air, rien que pour vous. Vous êtes là, seul(e) avec moi et seul(e) avec vous. Pas besoin de faire comme si, pas besoin de courir, pas besoin de faire tout simplement, mais juste d’être… 

Ce qui s’écrit lors de cette séance vous appartient, et seul vous pourrez le sentir. 

« Je te vois » disent les Na’vi dans le film Avatar… et c’est tellement de cela dont il s’agit dans les séance portrait de soi. Se voir dans son authenticité, dans sa singularité, ici et maintenant. 

Se voir dans tout ce que nous sommes, dans ce qui nous rassemble… Se voir dans son humanité, pleine et entière. 

Lors d’une séance portrait de soi, il n’est pas question d’hier ou de demain… il est simplement question d’ici et maintenant et finalement, s’autoriser à cela est tellement bon ! 

 

Du mouvement et de la vie

Loin d’une séance figée, la séance portrait de soi c’est presque du sport 😉 

A travers différents instants, vous allez explorer le mouvement, la vibration, le repli, l’expansion, le rire, le lacher, la rencontre avec soi et tellement d’autres émotions. 

Un portrait de soi c’est un retour vers soi. « j’ai envie de danser » me disait récemment une de mes clientes… « Alors danse » lui ai je répondu ! Une danse du corps, des mouvements simples, sobres, et tellement puissants… Comme si la reconduction était totale. Un rassemblement de tous nos corps, dans un seul espace temps qu’est celui du portrait de soi ! 

Et se remettre en mouvement, c’est aussi reconnecter au vivant, en soi, profondément. A cette essence personnelle, qui nous réveille et fais battre nos coeurs. 

Je travaille depuis quelques mois avec des personnes qui ont connu des violences infantiles dans le cadre du projet  » Et après » Cette notion de mouvement est alors remplie de sens. Il y a cette force qui émerge du mouvement, comme un élan de vie puissant. 

N’attendez plus et venez vivre cette expérience incroyable du portrait de soi ! 

Photos réalisées dans le cadre du projet « Et après »

Se livrer simplement

Pas de faux semblant dans une séance portrait de soi. 

Puisque nous ne sommes que nous 2, puisque c’est votre histoire que l’on raconte, celle que vous souhaitez authentique, simple, et juste pour vous… 

Les photos de ces séances n’ont pas le premier but d’être vu par tous. Leur but c’est d’être vu par vous même… alors, le chemin se fait, doucement, vers votre singularité, votre authenticité. 

La musique intérieure se met en route, la vibration du coeur vous anime, et c’est au rythme de ce dernier que la séance se construit ! Peu à peu, les masques tombent ou s’effacent, pour laisser place à votre essence, à votre histoire. Je vous entends et vous vois, et co construit un espace où vous pouvez vous livrer simplement.

 

Photos réalisées lors du « Beau à l’oeuvre » initié et crée par Celine Boura

Se voir

Un portrait de soi, c’est se voir… soi !

Cela parait bateau, mais prendre le temps de se voir n’est pas si évident. On se regarde chaque jour devant la glace, mais se voit on ? 

Une séance portrait de soi, c’est un espace magique où il est possible de se voir ! 

S’amuser, bouger, danser, se rassembler, oser, se dépasser.. et encore tellement d’autres choses se passent dans une séance portait de soi. 

Se rencontrer dans la joie et le fun c’est le top quand même ! 

 

Accepter de voir son corps dans son authenticité, dans sa singularité ! Pas de retouche, pas d’accessoire pour se cacher, juste vous, et vous ! Et c’est tellement bon ! 

Se détacher

Dans ce monde d’image, nous sommes souvent confrontés à ce souci de notre propre image. Dans une séance portrait de soi, il n’est plus question d’image mais de soi ! 

Ce ne sera peut-être pas votre photo de profil, et encore que… Car une fois que l’on se voit soi, il n’est plus du tout nécessaire de se cacher derrière cette image préconçue de perfection. 

« J’ai l’air fatiguée » – en même temps, je suis fatiguée, il est surement temps que je me repose. 

« j’ai vieilli ouah… » – en même temps, je n’ai plus 20 ans et les traces sur mon visage et mon corps vient raconter tellement de mon histoire

etc etc etc

 

Se révéler

Je vais vous partager une expérience personnelle. Il y a quelques années, j’ai réalisé coup sur coup 2 séances photos. hasard du calendrier (ou pas puisque je ne crois pas au hasard). Lorsque j’ai vu ces 2 portraits simultanément, j’ai compris. Compris que je n’allais pas bien, compris que je devais réagir et me mettre en action. 

Les photographes qui ont pris ces portraits n’ont surement pas eu conscience de l’impact que ces portraits ont eu sur moi, et je ne leur demandais pas. J’ai pris la décision après de me faire à nouveau accompagner pour explorer la où cela bloquait, j’ai pris des décisions importantes pour revenir à mon essence. 

J’ai toujours ces portraits, même si je ne les aime pas dans leur enveloppe. Grâce à ces portraits j’ai simplement réaliser un état des lieux, et je me suis mise en mouvement ! J’ai crament pu réintégrer mon corps en conscience et c’est ultra puissant ! 

C’est pourquoi dans mon approche du portait de soi, il est souvent question de cette révélation personnelle. Se révéler à soi même, à travers ce portrait et donc lâcher ce qui doit l’être, vibrer le reste et embrasser sa puissance personnelle. 

J’aime parler de la douceur d’une rencontre, dans un espace sécurisé où tout peut exister ! Se dire et se faire, simplement. 

 

Photos réalisées pendant Etincelle – Retraite spirituelle et photographique. 

Une séance portrait de soi, c’est vraiment un moment qui permet de revenir au corps, à ici et maintenant et ensuite de se révéler au monde ! 
Quitter la version mobile